我用中医穴位按摩保健，每晚按摩合谷穴和内关穴各5分钟，分2组。配合喝10毫升蜂蜜水。1个月后，头痛频率从每周3次降到1次，血压从135/85降到125/80。注意事项是按压力度适中，别用力过猛导致淤青，饭后1小时再做。如果有严重疾病，需医生指导。

我家8个月宝宝开始加辅食，用Heinz亨氏米粉，80元一盒。每天中午试1勺，米糊加蔬菜泥，观察吞咽没呛到。宝宝现在会坐稳、用手抓玩具，体重9.5公斤。姐妹们别急着加盐，这个阶段味觉发育关键。我用小勺喂，慢慢增加量，宝宝吃完会自己拍手。监测铁质，2周后血色素正常，爬行也更稳。